今日雨水：雨後春來，蒸蒸日上
2023.02.19 星期日
農曆正月廿九
癸卯年【兔年】
甲寅月 戊申日
雨水
2023年2月19日6時34分，
迎“雨水”節氣，
也是春天的第二個節氣。
“好雨知時節，當春乃發生。”
當萬物被“潤之以風雨”，
溫暖的春天就要來了。
“立春天漸暖，雨水送肥忙。”
雨水時節，
許多地區正在進行
或已經完成了由冬轉春的過渡。
在春風雨水的催促下，
田野鄉間，
開始呈現出一派春耕的繁忙景象。
雨 水
物 候
古代將雨水分爲三候：一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動。
獺祭魚丨第一個五日，水獺捕捉到魚後將捕獲的魚排列在岸邊展示，似乎要先祭拜一番後再享用。
鴻雁來丨第二個五日，此時南方天氣暖，大雁自南向北飛。候鳥是隨着天地陰陽之氣的變幻而往來，以適應氣候。
草木萌動丨第三個五日，天地間陰陽交泰，出現生機，草木乘此生機，開始萌動。注意是“萌動”，還沒有“萌芽”呢~
雨 水
習 俗
佔稻色：“爆米花”裏說豐年 
那時的農耕水平低，靠天吃飯。因爲水利不發達，所謂靠天吃飯，主要是指下雨。比如諺語“雨水陰寒，春季勿會旱；雨水日晴，春雨發得早”，還有“雨水淋帶風，冷到五月中”，甚至還有預測一整年的，“雨水有雨，一年多水”。總的來說，“雨水節下雨”是好兆頭。於是古人想盡辦法，希望能把天氣弄準。除了興修水利之外，雨水節氣期間“佔稻色”就成爲一種試圖把握農事的方法。“佔稻色”最晚宋代就有了，自宋代開始，吳、越民間便有正月十三、十四“卜谷”的習俗，將糯谷放到鍋中爆炒，以穀米爆白多者爲吉。
關於“佔稻色”，古籍中記載詳實的，當屬元末明初婁元禮的《田家五行》。此書中記載了當時華南稻作地區的習俗：“雨水節，燒乾鑊，以糯稻爆之，謂之孛羅花，佔稻色。”意思是通過爆炒糯穀米花預測稻穀的成色，從而占卜這年稻子收穫的豐歉情況。成色足，意味高產；不足，意味低產。那麼，怎麼判斷成色足不足呢？就看爆出的糯米花多少。爆出來白花花的糯米越多，這年稻子收成就好，反之，收成就糟糕。
撞拜寄：認門乾親好成年
在雨水節民俗中，乾爹、乾媽是與健康成長密切相關的，寄寓了父母對子女深沉的愛，稱爲“撞拜寄”。“拜寄”在北方也稱“認乾親”，南方多稱“認寄父”“認寄母”等。按行爲特徵來說，這是一種民間的保育習俗。過去，川西地區在雨水節就有“撞拜寄”的習俗，這天不管下雨還是天晴，天剛亮，霧濛濛的大路邊，就有一些年輕婦女，手牽幼子，等待第一個從面前經過的行人。一旦有人經過，也不管是男是女、是老是少，便攔住對方，把兒子或女兒按在地上，磕頭就拜，給對方做乾兒子或乾女兒。
後來，有的地方乾脆設定一個專門場所。父母手提好酒好菜，帶着孩子去找能當乾爹的對象。如果希望孩子長大有知識，就拉一個文人做乾爹；如果孩子身體瘦弱，就拉一個身材高大強壯的人。大多被認的人都會爽快答應，因爲一來這是別人對自己的信任，二來多子多福嘛，自己的命運也會因此好起來的。古時候自然條件、醫療條件都差，幼童健康成長的概率較低。這種在民間廣泛流傳的習俗，是希望藉助、聯合社會與自然的力量，共同呵護兒女成長，有大愛存焉。
龍擡頭：回到孃家把假休
雨水節與春龍節密切相關。民間把農曆二月初二定爲春龍節，認爲這天是天上主管雲雨的龍王擡頭的日子。諺語說：“二月二，龍擡頭，大倉滿，小倉流。”這天北方大部分地區，家家一大早就打着燈籠到井邊或河邊挑水，回到家便燒香上供。人們把這種儀式稱爲“引田龍”。家家戶戶要吃麪條、炸油糕、爆玉米花，意爲“挑龍頭”“吃龍膽”。
明以後，二月二又有關於龍擡頭的諸多習俗，諸如撒灰引龍、扶龍、薰蟲、避蠍、剃龍頭、忌針刺龍眼等節俗。比如起牀後打着燈籠照房樑，邊照邊念：“二月二照房樑，蠍子蜈蚣無處藏。”有的地方婦女不懂針線，就是怕紮了龍眼睛。有的地方不洗衣服，是怕傷了龍鱗。二月二這天還有一項重要活動，就是接姑奶奶，即孃家人接回已經出嫁的女兒，所謂“二月二接寶貝兒”。這要數老北京人的禮數多了。正月裏姑奶奶不能住在孃家，初二回孃家拜年後晚上也得回婆家睡。但二月二這天，孃家人就來接女兒回去，住上十天半個月。
雨 水
養 生
飲食：去溼氣宜食粥。
《黃帝內經》說，“春主肝”，肝臟在春季活動比較旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎容易損害脾胃。同時，因爲降雨的增多，溼氣加重，溼邪易困擾脾胃，所以，在這一時期，一定要注意對脾胃的養護，健脾利溼。
養生忌寒食：除了薏苡仁黨蔘粥之外，能祛脾溼的食物還有很多，如茯苓、芡實、小米、胡蘿蔔、冬瓜、萵筍、扁豆、蠶豆、鯽魚等。在日常飲食中，我們要多吃這類食物。
睡眠：養生眠食最重要。
在中國傳統文化中，古人將睡眠稱爲“眠食”。曾國藩有“養生之道，莫大於眠食”的名言。世界衛生組織確定“睡得香”爲健康的重要客觀標誌之一。研究表明，睡眠是人類自身對腦和整個神經系統的有效調節。
《黃帝內經》載：“人臥血歸於肝”，而在春季應“夜臥早起”。現代醫學研究證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍。流經肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，並加快蛋白質、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營養物質的代謝，從而維持機體內環境的穩定，抵禦春季多種傳染病的侵襲。
雨 水
詩 詞
遊春湖
【宋·徐俯】
雙飛燕子幾時回？夾岸桃花蘸水開。
春雨斷橋人不度，小舟撐出柳陰來。
春夜喜雨
【唐·杜甫】
好雨知時節，當春乃發生。
隨風潛入夜，潤物細無聲。
野徑雲俱黑，江船火獨明。
曉看紅溼處，花重錦官城。
日子總是過得比想象中還要快得多。
春天悄無聲息地來，
春雨洗淨人間，
鮮花溫暖大地。
希望你能享受聽雨，
更希望你在春天裏做更好的自己，
蒸蒸日上~
加油，夥伴們！
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